걷기운동효과

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작성자죠이 조회 0회 작성일 2021-04-08 00:44:16 댓글 0

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당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과

특별한 장비나 비용없이 할 수 있어 국민 운동으로 자리잡은 ‘걷기 운동'
하지만 과연 모든 사람에게 걷기가 좋은 운동일까?
궁금증을 해결하기 위해 굿라이프 닥터군단이 뭉쳤다!
치매, 관절, 척추, 당뇨의 전문가들이 걷기 운동의 모든 것을 파헤친다!

각 분야의 전문가들이 본 걷기 운동의 효과는?
이렇게 걸으면 오히려 해가 된다?
내 질환에 도움되려면 이렇게 걸어라!

굿라이프 시청자들을 위한
이은아, 김준배, 이경석, 신동진 선생님의 특별한 콜라보 콘텐츠, ‘닥터스페셜’
더 궁금한 주제가 앞으로도 계속됩니다!

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-해븐리병원 이은아 원장
해븐리병원 홈페이지 http://www.heavenlyhospital.com

-평촌서울나우병원 김준배 원장
평촌서울나우병원 홈페이지 http://www.nowhospital.co.kr/

-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지 https://88hospital.com/

-약연재한의원 신동진 원장
약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/

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무작정 걷기보다 이렇게 걸으면 운동 효과가 더 좋습니다.

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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
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신이 내린 최고의 명약, "걷기"

걷기 운동은 유산소 운동의 최고봉입니다. 걷기가 왜 신이 내린 최고의 명약인지, 어떤 자세로 걷는 것이 가장 몸에 좋은지에 대해서 알아봅니다.

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